La taurina es un aminoácido que contiene azufre. Este compuesto es abundante en el cerebro, el corazón y los músculos esqueléticos. Además, se puede obtener de fuentes dietéticas, como carne de res, aves y mariscos. Por otra parte, la taurina también se puede producir en el cuerpo a partir de la cisteína, otro aminoácido. Sin …
Selenio y salud de la tiroides
La glándula tiroides juega un papel importante en el metabolismo energético y la fisiología de muchas funciones dentro del cuerpo humano. Puede ser particularmente vulnerable al estrés oxidativo porque las especies reactivas de oxígeno (ROS) están involucradas en la producción de hormonas tiroideas. La función del selenio en la tiroides Las investigaciones indican que ciertos …
Estrategias y suplementos para aliviar el estrés
5 estrategias eficaces y 7 suplementos naturales para combatir el estrés El estrés es la respuesta natural del cuerpo al cambio y es una parte inevitable de la vida. Esta respuesta puede desencadenarse por emociones, situaciones cotidianas o factores ambientales, como la contaminación del aire y el clima. No todo estrés es malo; de hecho, …
Nutrición ortomolecular en los procesos transgénero
Tras una profunda investigación acerca de lo que la nutrición puede ofrecer como apoyo en el tratamiento de las personas trans, me he encontrado con una gran sorpresa: no hay nada. Nada que sea útil o nada escrito en internet acerca de este asunto más allá de algún escaso testimonio de alguna persona que en …