Medicina natural y medicina clásica
Nutrición ortomolecular

En defensa de lo nuestro

Una inquisición de pleno siglo XXI Este es un post especial, que se sale de la línea de lo que normalmente suelo escribir en mi blog, dedicado en cuerpo y alma a la nutrición biológica y ortomolecular, a la difusión científica, objetiva y real en la que me he empeñado. La decisión de escribir este… Sigue leyendo En defensa de lo nuestro

Sistema inmunitario, Suplementos ortomoleculares, Tratamientos con nutrición ortomolecular

Reforzar la inmunidad con nutrición ortomolecular

Fortalecer el sistema inmunológico Fortalecer el sistema inmunológico puede ser más sencillo de lo que pensamos si seguimos una serie de buenos hábitos alimentarios y por supuesto y en este caso es imprescindible, acompañarlos por suplementos reforzadores específicos. El sistema inmunológico como es bien sabido, es el principal encargado de que nuestro organismo pueda hacer… Sigue leyendo Reforzar la inmunidad con nutrición ortomolecular

Insomnio, Tratamientos con nutrición ortomolecular

Tratamiento ortomolecular del insomnio

En España el 30% aprox. de la población padece de insomnio transitorio (menos de 6 meses) y cerca del 15% de insomnio crónico (más de 6 meses), según datos del SEN (Sociedad Española de Neurología). La mala calidad del sueño o lo que es peor, no poder ni siquiera conciliarlo durante toda la noche, es… Sigue leyendo Tratamiento ortomolecular del insomnio

Ansiedad

Nutrición ortomolecular en el tratamiento de la ansiedad

¿Cómo nos afecta a la salud y a la vida la ansiedad? La ansiedad, ese estado de angustia, miedo y neurosis extrema que padecen un inmenso número de personas cada vez con más frecuencia, puede acompañar a ciertas enfermedades o simplemente responder ante un estado excepcional de la vida. Todos sabemos en cierta forma cómo… Sigue leyendo Nutrición ortomolecular en el tratamiento de la ansiedad

Cómo saber si soy intolerante a la lactosa
Intolerancia a la lactosa

Cómo detectar la intolerancia a la lactosa

¿Qué es la intolerancia a la lactosa? Aunque en la actualidad abunda la información acerca de las intolerancias alimentarias en general, la intolerancia a la lactosa en muchos casos queda como última posibilidad de origen de una extensa lista de síntomas que no se asocian con ésta. Este tipo de intolerancia puede tardar tiempo en… Sigue leyendo Cómo detectar la intolerancia a la lactosa

Niños y dieta equilibrada
Niños y alimentación, Nutrición Infantil Ortomolecular

Alimentación saludable en la infancia

Cómo conseguir que los niños coman de todo Una de las cuestiones que más preocupan a los padres, es sin duda la misma batalla de siempre: ¿cómo consigo que mi hijo coma todo lo que le pongo en el plato?  Esta pregunta me la han realizado cientos de padres en mi consulta a menudo y… Sigue leyendo Alimentación saludable en la infancia

Dosis de nutrientes en la nutrición ortomolecular
Suplementos ortomoleculares

¿Se utilizan siempre megadosis de vitaminas en la nutrición ortomolecular?

Nutrición ortomolecular: ¿sinónimo de terapia de megavitaminas siempre? El término ortomolecular tiene origen en el prefijo “orto” (del griego “orthos”) que significa “óptimo” pero éste no necesariamente hace referencia a megadosis de vitaminas, minerales u otros nutrientes específicos utilizados en la terapia ortomolecular. Aunque inicialmente la nutrición ortomolecular fue concebida como una “terapia de megavitaminas”… Sigue leyendo ¿Se utilizan siempre megadosis de vitaminas en la nutrición ortomolecular?

Tratamiento ortomolecular del estrés crónico
Estrés crónico

Estrés crónico

Tratamiento ortomolecular del estrés crónico Se ha definido el estrés como la mayor epidemia de nuestro siglo conjuntamente con la depresión. Aunque todos sabemos qué es el estrés la realidad nos golpea en toda la cara si tenemos en cuenta que, verdaderamente no se le da la relevancia que los efectos demoledores del estrés cronificado… Sigue leyendo Estrés crónico

Tratamiento Natural del TDAH
Pediatría Ortomolecular, Tratamiento Natural del TDAH

Tratamiento ortomolecular del TDAH

El TDAH y TDA son conocidas como las siglas que definen el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad y Trastorno por Déficit de Atención. Hasta hace pocos años, se conocían bastante menos que ahora, pero el escandaloso aumento en el diagnóstico de niños con estos trastornos no ha hecho más que ir en aumento… Sigue leyendo Tratamiento ortomolecular del TDAH

Dieta detoxificante ortomolecular
Detoxificación, Tratamientos con nutrición ortomolecular

La dieta ortomolecular detoxificante II

Siguiendo con la anterior entrada, veremos a continuación tanto los suplementos detoxificantes a tomar como la higiene de vida a seguir durante la detox, cuestiones tan importantes como la dieta que conforman todas las partes del tratamiento detox ortomolecular. Como ayuda extra a nuestro organismo, deberemos saber que siempre es necesario acompañar la detox profunda… Sigue leyendo La dieta ortomolecular detoxificante II