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Fitonutrientes-Bionutrición Ortomolecular

Fitonutrientes

¿Qué son los fitonutrientes? Los fitonutrientes o fitoquímicos (que no pertenecen a las vitaminas ni minerales ni aminoácidos) son los gran aliados que encontramos en todos los alimentos de origen vegetal, (del griego fitos) planta. Son sustancias biológicamente activas (nutrientes) esenciales para el mantenimiento de la vida y la salud. En la actualidad se han …

Cromonutrición: los beneficios de los alimentos según sus colores- Bionutrición Ortomolecular

Cromonutrición: los beneficios de los alimentos según sus colores

La dieta de los colores La cromonutrición es una de las formas de alimentarse menos conocidas, pero no es otra cosa que comer los alimentos vegetales (frutas y verduras) según los colores teniendo en cuenta las propiedades que aportan a partir de los fitoquímicos o fitonutrientes que contienen.   Es una forma muy divertida y …

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