Descripción
¿Para quién es este Plan Detox?
Este es un plan detox de 21 días completos para desintoxicar y depurar tu organismo. Es ideal realizarlo antes del comienzo de una dieta de control de peso, o para depurarte tras un largo período de estrés intenso, tratamientos médicos farmacológicos, exposición prolongada a factores tóxicos, recuperar tono vital y elevar los niveles de energía.
También se recomienda realizarlo antes de algunos tratamientos dietéticos para mejores resultados.
No puedes realizar este plan si: estás embarazada, en período de lactancia o si tienes alguna enfermedad (deberás consultarlo con tu nutricionista antes de adquirirlo).
¿Qué incluye este Plan Detox?
Este plan incluye:
- Plan Detox 21 días completos, cómo hacerlo de principio a fin.
- Recetas del Plan Detox: con el paso a paso para elaborar cada una.
- Despensa Detox: una guía completa para saber exactamente qué alimentos debes incorporar en tu cesta de la compra durante todo el plan.
- Asesoramiento online durante los 21 días que dura el plan.
- Tres dossiers a todo color en pdf (72 páginas) con contenidos de alta calidad.
Contenidos del Plan Detox
- ¿Qué es un Plan Detox?
- ¿Por qué es necesario un Plan Detoxificante?
- Tipos de toxinas
- Efectos en el organismo de una sobrecarga tóxica
- Cómo intervienen los Órganos en el proceso de detox
- Cómo determinar la carga tóxica
- ¿Cuándo realizar un Plan Detox?
- Duración de la detox
- Los diferentes tipos de detox según el nivel de depuración
- Alimentos a eliminar. Qué alimentos suspender y eliminar durante la detoxificación celular profunda
- Alimentos a incorporar. Qué alimentos incluir durante la dieta detoxificante
- Formas limpias de cocinar y Utensilios saludables
- Cómo hacer la dieta detox correctamente
- Pautas e higiene de vida
- Suplementos detoxificantes
- Nutrición ortomolecular
- Fitoterapia detoxificante
- Cómo tomar los suplementos, cuáles y durante cuánto tiempo
- Superfoods detox
- Súperalimentos detoxificantes
- Cómo hacer el día de ayuno y cómo salir de él
- La despensa Detox (lista de la compra)
- Recetario Detox (más de 20 recetas completas)
- Post-Detox: qué hacer después y cuándo repetir el plan
- Autora
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