Alimentación Saludable

145,00 IVA Incluido

¿Para quién es Alimentación Saludable?

 

Este es un mini curso completo donde aprenderás absolutamente todas las cuestiones importantes e imprescindibles para pasarte a una alimentación healthy para siempre. Si estás buscando cambiar de vida, cuidar de tu salud y aprender a cocinar sano, este curso indudablemente es para ti!

Mejora tu calidad de vida, cuida de tu salud y pon en práctica la mejor medicina preventiva del mundo: la alimentación.

Alimentación Saludable forma parte del Nutritional Coaching for Healthy Life de Bionutrición Ortomolecular y ha sido diseñado especialmente para ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable!

Para saber más sobre cómo mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación sana y equilibrada fortalecer tu salud y prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas, no dejes de visitar La Cocina Ortomolecular y descubre el mejor blog de cocina saludable del mundo!

Y si pasas demasiado tiempo fuera de casa por trabajo, echa un vistazo a Comer sano fuera de casa. Un plan completo para que cuidarte en el trabajo no sea una pesadilla imposible de poner en práctica! También te recomiendo visitar: Plan Detox 21 días! 

 

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Descripción

¿Para quién es Alimentación Saludable?

 

 

Este es un curso completo donde aprenderás absolutamente todas las cuestiones importantes e imprescindibles para pasarte a una alimentación saludable de verdad. Si estás buscando cambiar de vida, cuidar de tu salud y de la de tu familia y amigos y aprender a cocinar sano, este curso indudablemente es para ti!

Mejora tu calidad de vida y pon en práctica la mejor medicina preventiva del mundo: la nutrición y la cocina ortomolecular.

Quién puede beneficiarse de este plan:

Toda la familia: adultos, niños, jóvenes y ancianos. Hombres y mujeres. Mujeres en período de lactancia, embarazo y post-parto. Deportistas, ejecutivos y personas convalecientes. Para perder peso y mantenerlo a lo largo del tiempo fortaleciendo la salud. Para tener una alimentación sana, equilibrada y completa en nutrientes y prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas, inflamatorias y degenerativas.

Basada en la dieta más científicamente estudiada (dieta mediterránea) y con comprobados efectos en la salud tanto a nivel correctivo como preventivo, este curso de alimentación saludable es perfecto para todo el mundo!

Un tipo de alimentación sano de verdad, sin carencias ni restricciones absurdas y sin sentido!

Alimentación Saludable forma parte del Nutritional Coaching for Healthy Life by Bionutrición Ortomolecular!


¿Qué incluye Alimentación Saludable?

Este plan incluye:

  • Curso de Alimentación Saludable, con todos los contenidos detallados más abajo.
  • Recetario Healthy: con más de 50 recetas saludables y deliciosas paso a paso.
  • La Despensa Healhty: la lista de la compra saludable, una guía útil para qué sepas qué sí y qué no incluir en tu cesta.
  • Asesoramiento online durante 2 meses para que resuelvas cualquier duda que te surja durante tu aprendizaje.
  • Tres dossiers a todo color en pdf (219 páginas) con contenidos de alta calidad.

Contenidos de Alimentación Saludable

  • ¿A qué llamamos una «alimentación saludable»?
  • Razones para una alimentación saludable
  • Errores y mitos más comunes en nutrición
  • Cambiar nuestra forma de alimentarnos
  • Alimentos que podemos sustituir y porqué
  • Alimentos sanos y nutritivos
  • Alimentos Eco, Bio y Orgánicos
  • Etiquetado de los alimentos
  • Cómo combinar los alimentos para obtener todos sus beneficios nutricionales, perder peso y no volver a engordar nunca más
  • Pirámide alimentaria, plato saludable y cantidades saludables de alimento según nuestras necesidades individuales
  • Cómo nos beneficia una alimentación saludable: física, emocional, psicológica y socialmente
  • Formas saludables de cocinar y métodos desaconsejados
  • Materiales saludables en los utensilios de cocina
  • Cómo preparar algunos de los súper-alimentos
  • Características y propiedades de algunos alimentos saludables
  • Menú healthy (ejemplo)
  • Recetario Healhty (más de 55 recetas saludables)
  • La Despensa Healhty (lista de la compra saludable)
  • Autora

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