Comer sano fuera de casa

De: 35,00 IVA Incluido

Comer Sano fuera de Casa forma parte del Nutritional Coaching for Healthy Life by Bionutrición. Puedes adquirir este dossier por separado o bien junto con el programa completo que puedes consultar aquí. Te recomiendo también que añadas a este dossier: Guía de los Establecimientos Healthy Food y Guía de los Centros Fitness para que disfrutes de un programa completo. Este programa es ideal para aquellas personas que, por razones de trabajo deban comer todos los días fuera de casa.

Guía de Centros Fitness

Guía de Centros Fitness forma parte del Nutritional Coaching for Healthy Life by Bionutrición. Puedes adquirir este dossier por separado o bien junto con el programa completo que puedes consultar aquí. Te recomiendo también que añadas a este dossier: Guía de los Establecimientos Healthy Food y Comer sano fuera de casa para que disfrutes de un programa completo. Este programa es ideal para aquellas personas que, por razones de trabajo deban comer todos los días fuera de casa.

Guía de Establecimientos Healthy

Guía de los Establecimientos Healthy forma parte del Nutritional Coaching for Healthy Life by Bionutrición. Puedes adquirir este dossier por separado o bien junto con el programa completo que puedes consultar aquí. Te recomiendo también que añadas a este dossier: Guía de Centros Fitness y Comer sano fuera de casa para que disfrutes de un programa completo. Este programa es ideal para aquellas personas que, por razones de trabajo deban comer todos los días fuera de casa.

Comer Sano fuera de Casa by Paula Pencef Pérez

Un completo dossier de 50 páginas en formato pdf con imágenes a todo color para que aprendas a cuidarte mejor si llevas tiempo comiendo fuera de casa a diario por trabajo. Aprenderás las cuestiones más importantes a tener en cuenta para escoger menús saludables que te ayuden a mejorar tu calidad de vida y a mantener la salud y el peso.

También te recomiendo que lo complementes con la Guía de los Establecimientos Healthy Food y la Guía de Centros Fitness.

 Contenido de este dossier:

  • ¿Qué es una alimentación saludable y equilibrada?
  • Datos oficiales de la OMS sobre la incidencia en la salud de: azúcares añadidos, grasas saturadas y exceso de sal en la dieta
  • Pirámide alimentaria de la dieta mediterránea y plato saludable de Harvard
  • ¿Cómo controlar lo que como si lo hago fuera de casa todos los días?
  • Los alimentos que nos engañan: etiquetas e ingredientes ocultos. Aprender a leer e interpretar las etiquetas correctamente
  • Lo que nunca debemos escoger si comemos fuera de casa a diario
  • Principales factores de riesgo de las enfermedades crónicas según la OMS
  • Enfermedades que podemos desarrollar a lo largo de los años si no cuidamos nuestra dieta
  • Beneficios de una dieta equilibrada: cómo cuidar de nuestra salud y qué comer
  • Qué opciones hay cuando se come fuera de casa, porqué es una decisión excelente para mejorar nuestra calidad de vida (física-emocional-psicológica)
  • Sustituyendo
  • Las cantidades de comida adecuadas para ti, están en tus manos
  • Tecnología y alimentación saludable: aprendiendo a utilizar los recursos de la red para saber a dónde acudir a la hora de comer saludablemente
  • Las Apps más útiles sobre sitios de comida saludable y Apps de ayuda nutricional, etiquetado de alimentos y alérgenos
  • Webs de comida saludable a domicilio
  • Calidad de vida, un compromiso de todos
  • Autora

Comer sano fuera de casa es para ti si pasas mucho tiempo fuera de casa por cuestiones de trabajo y no puedes comer en casa. Si necesitas conocer qué puedes y debes comer fuera de casa que sea sano y equilibrado. Aprenderás todo lo que necesitas saber para mantener un buen estado de salud y moderar tu peso.

Este curso autodidáctico ha sido diseñado y preparado para que puedas aprender por ti mismo a comer sano fuera de casa ya sea por trabajo o por otras razones. No obstante es común que surjan algunas dudas. Por esta razón he incluido 1 consulta* de 35 minutos para resolver cualquier duda que pudieras tener durante tu proceso de cambio hacia una vida nueva…

Para ello te recomiendo que una vez adquieras Comer sano fuera de casa, lo leas detenidamente y te apuntes en una libreta todas las dudas, no te olvides de ninguna! A continuación solicita tu cita vía email indicado tu nombre completo y te reservaré tu consulta para que puedas empezar a comer sano y sabroso fuera de casa siempre (ya sea por trabajo o por vida social) con todas las dudas resueltas!

*Este servicio solamente se realiza vía Skype o por teléfono. También puedes optar a la resolución de dudas por email si no quieres realizar la consulta pero tienes algunas preguntas.

Acceso al grupo privado de Facebook “Comer sano fuera de casa”

Una vez que ya tengas Comer sano fuera de casa en tu poder, te lo hayas empezado a estudiar y hayamos resuelto tus dudas, tendrás acceso durante un período de 2 meses al grupo privado de Facebook en la fanpage de Bionutrición Ortomolecular para compartir tus experiencias, preguntarme cualquier otras dudas que te vayan surgiendo durante tu proceso de cambio y aprender muchas más recetas, tips, consejos especiales y secretos de lo healthy que NO encontrarás en ningún manual o curso. Te haré un seguimiento semanal para cerciorarme de que vas por el buen camino y para que tengas todo mi apoyo en tu proceso hacia una vida saludable! Porque sí, se puede comer sano fuera de casa y yo te enseñaré cómo hacerlo!

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