Alimentación Saludable

Desde: 80,00 IVA Incluido

Alimentación Saludable forma parte del Nutritional Coaching for Healthy Life by Bionutrición. Puedes adquirir este dossier por separado o bien junto con el programa completo que puedes consultar aquí. Te recomiendo también que añadas a este dossier: Recetas Healthy y La Despensa Healthy para que disfrutes de un programa completo.

 

Recetario Healthy

En este recetario no encontrarás recetas de alta cocina, pero sí tendrás todas las instrucciones y el paso a paso de forma sencilla y completa para prepararte los mejores menús saludables que te puedas imaginar. Recetario Healthy forma parte del Nutritional Coaching for Healthy Life by Bionutrición. Puedes adquirir este dossier por separado o bien junto con el programa completo que puedes consultar aquí. Te recomiendo también que añadas a este dossier: La Despensa Healthy y Alimentación Saludable para que disfrutes de un programa completo.

La Despensa Healthy

La Despensa Healthy forma parte del Nutritional Coaching for Healthy Life by Bionutrición. Puedes adquirir este dossier por separado o bien junto con el programa completo que puedes consultar aquí. Te recomiendo también que añadas a este dossier: Recetas Healthy y Alimentación Saludable para que disfrutes de un programa completo.

Alimentación Saludable by Paula Pencef Pérez

Un completo dossier de 144 páginas en formato pdf con imágenes a todo color para que aprendas los fundamentos más importantes de la nutrición biológica y te inicies en una alimentación realmente saludable, variada y equilibrada.

Te recomiendo complementarlo con La Despensa Healthy y Recetario Healthy.

Contenido temático:

  • A qué llamamos una alimentación saludable
  • Razones para una alimentación saludable
  • Errores y mitos más comunes en nutrición
  • Cambiar nuestra forma de alimentarnos
  • Alimentos que podemos sustituir y porqué
  • Alimentos sanos y nutritivos
  • Alimentos eco, bio y orgánicos
  • Etiquetado de los alimentos
  • Cómo combinar los alimentos para obtener todos sus beneficios nutricionales, perder peso y no volver a engordar nunca más. Combinaciones terapéuticas para fortalecer la salud.
  • Pirámide alimentaria mediterránea, plato saludable de Harvard y cantidades saludables de alimento
  • Cómo nos beneficia una alimentación saludable: física, emocional, psicológica y socialmente
  • Formas saludables de cocinar y métodos desaconsejados
  • Materiales saludables en los utensilios de cocina
  • Cómo preparar algunos de los súper-alimentos
  • Características y propiedades de algunos alimentos funcionales
  • Ejemplo de Menú Saludable
  • Autora

Alimentación Saludable es perfecta para ti si has decidido cambiar tu estilo de vida a través de la alimentación y quieres aprender las cuestiones más básicas pero también más importantes acerca de qué es realmente una “alimentación saludable” y que debes tener en cuenta para que sea equilibrada y te aporte beneficios en la salud. Este curso autodidáctico contiene información completa con imágenes a todo color para inspirarte y entusiasmarte en tu camino hacia una forma de alimentarte que enriquezca tu vida y la de tu familia.

Este curso autodidáctico ha sido diseñado y preparado para que puedas aprender por ti mismo las bases de una alimentación saludable. No obstante es común que surjan algunas dudas. Por esta razón he incluido 1 consulta* de 35 minutos para resolver cualquier duda que pudieras tener durante tu proceso de cambio hacia una vida nueva…

Para ello te recomiendo que una vez adquieras Alimentación Saludable, lo leas detenidamente y te apuntes en una libreta todas las dudas, no te olvides de ninguna! A continuación solicita tu cita vía email indicado tu nombre completo y te reservaré tu consulta para que puedas empezar a comer sano y sabroso con todas las dudas resueltas!

*Este servicio solamente se realiza vía Skype o por teléfono. También puedes optar a la resolución de dudas por email si no quieres realizar la consulta pero tienes algunas preguntas.

Acceso al grupo privado de Facebook “Alimentación Saludable”

Una vez que ya tengas Alimentación Saludable en tu poder, te lo hayas empezado a estudiar y hayamos resuelto tus dudas, tendrás acceso durante un período de 3 meses al grupo privado de Facebook en la fanpage de Bionutrición Ortomolecular para compartir tus experiencias, preguntarme cualquier otras dudas que te vayan surgiendo durante tu proceso de cambio y aprender muchas más recetas, tips, consejos especiales y secretos de lo healthy que NO encontrarás en ningún manual o curso. Te haré un seguimiento semanal para cerciorarme de que vas por el buen camino y para que tengas todo mi apoyo en tu proceso hacia una vida saludable!

 

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