Intolerancia a la lactosa

Cómo saber si soy intolerante a la lactosa

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?Síntomas claros de intolerancia a la lactosaLa sintomatología es clara y suele conllevar:Detectando la intolerancia a la lactosaQué alimentos deberíamos eliminar para realizar la… Leer más

Alimentación saludable en la infancia

Niños y dieta equilibrada

Cómo conseguir que los niños coman de todoConsecuencias de una dieta desorganizada, desequilibrada o incompleta en la infanciaConsiguiendo que los niños coman (y aprendan a elegir alimentos saludables)Para conseguir empezar… Leer más

¿Se utilizan siempre megadosis de vitaminas en la nutrición ortomolecular?

Dosis de nutrientes en la nutrición ortomolecular

El término ortomolecular tiene origen en el prefijo “orto” (del griego “orthos”) que significa “óptimo” pero éste no necesariamente hace referencia a megadosis de vitaminas, minerales u otros nutrientes específicos… Leer más

Estrés crónico

Tratamiento ortomolecular del estrés crónico

Nutrición biológica en el estrés crónico Causas principales del estrés crónico, estrés malo o distrésConsecuencias para la salud del estrés crónico y permanenteEntre los efectos que encontramos, daremos mayor importancia… Leer más

Nutrición biológica en el TDAH

Tratamiento Natural del TDAH

Nutrición biológica: otro enfoque del TDAH, más natural y equilibradorBibliografía consultada para esta entrada: El TDAH son las siglas que definen el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad un… Leer más

La dieta ortomolecular detoxificante II

Dieta detoxificante ortomolecular

En la primera fase de la detoxDeberemos acompañar la dieta con suplementos depuradores de la función hepática:Si hay estreñimiento se deberá añadir un regulador suave:Si hay dificultades para una buena… Leer más

La dieta ortomolecular detoxificante I

Dieta detoxificante ortomolecular

Dieta detoxificante ortomolecularAlimentos que deberemos suspender durante la detox:Alimentos que deberemos incorporar durante la dieta detox:Las formas de cocción en la detox ortomolecularLa forma de cocinar y preparar los alimentos… Leer más

Qué es el Test Bionutricional IoMET y para qué sirve

Test Bionutricional Iomet-Deficiencias vitamínicas y minerales

Test Bionutricional IoMET Dentro de la nutrición ortomolecular disponemos de poderosas herramientas para la realización de un diagnóstico más preciso acerca de los desequilibrios que aquejan a la persona. Una… Leer más

Cómo mantener la salud de la piel con nutrición ortomolecular

Piel sana con nutrición ortomolecular

Dieta para una piel sanaOtros alimentos que deberemos incluir son:Suplementos ortomoleculares recomendados para el mantenimiento de una piel sanaOtras opciones cosméticas naturales La piel es el órgano más extenso de… Leer más